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鲫鱼鲜汤

提高免疫力美容补钙

准备时间:10分钟内 制作时间:30分钟-1小时 用餐人数:1-2人 浏览量:8416


鲫鱼鲜汤

一、介绍:

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用;尤其对压力,睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。

二、食材:

  • 主料
  • 野生小鲫鱼

    3条
  • 1000ml
  • 辅料
  • 适量
  • 小香葱

    10g
  • 3片
  •  

三、步骤:

鲫鱼鲜汤的做法步骤1

1.小鲫鱼处理干净

鲫鱼鲜汤的做法步骤2

2.用油把小鲫鱼煎一下

鲫鱼鲜汤的做法步骤3

3.煎好的小鲫鱼用油纸吸掉多余油脂

鲫鱼鲜汤的做法步骤4

4.把小鲫鱼,姜和温水一起放入破壁机

鲫鱼鲜汤的做法步骤5

5.启动米糊功能,等待时间到即可

鲫鱼鲜汤的做法步骤6

6.时间到,加入香葱和盐调味即可

四、提示:

破壁机做的鱼汤很细腻,几乎没有刺,但是为了安全起见还是稍微沉淀一下慢慢倒出机器,这样少许的鱼刺残渣就会沉在杯底,倒出的鱼汤便可放心食用。
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