三杯鸡

台湾菜增强免疫力家常菜

准备时间：10分钟内 制作时间：30分钟-1小时 用餐人数：3-4人 浏览量：5451

一、介绍：

三杯鸡起源于江西，在台湾发扬广大。台式三杯鸡中的三杯指的是一杯酱油、一杯米酒、一杯香油。此菜酱香浓郁、香醇厚重，色泽红润艳亮，鸡肉鲜嫩滑润，最后的九层塔的加入更有画龙点睛，出神入化的感觉。九层塔是台湾三杯鸡不可少的重要元素。酱油一般是混合酱油，我用的是老抽、生抽和蠔油调配的；米酒我用的是自己制作的，特别的浓郁香醇清甜；香油我改成了通常的炒菜油，因个人不是很喜欢用香油炒菜。虽说三杯，但不能硬搬1：1：1的比例，要根据具体的实际情况调整。比如说酱油色重又咸就不能放太多；还有鸡如特别的肥，皮下脂肪很多，就不能用太多的油，否则就太油腻了；而多放些米酒，以酒代水会让此菜更加香浓。第一次做三杯鸡就爱上了，真得不愧是道名菜，俺有点相见恨晚的感觉。我也不是吹牛，如果你按照我的烧法，保证你也会爱上的。材料：鸡腿3只（约）、小葱2根、姜1块（约20克）、蒜头1个、九层塔盆栽1盆（约使用20克叶子）、红皮洋葱1个（约200克）、胡萝卜1个（约100克）

二、食材：

三、步骤：

1.备好主料：鸡腿3只（约）、小葱2根、姜1块（约20克）、蒜头1个、九层塔盆栽1盆。

2.备好米酒，兑好混合酱油：老抽2克、生抽15克、蠔油5克。

3.洋葱和胡萝卜切片。

4.鸡腿剁大块，蒜头去皮，姜切片，葱切段。

5.鸡腿焯水：冷水下锅煮开，煮出浮沬，关火。

6.倒掉污水，清洗干净，控净水备用。

7.锅里倒油约15克，温热时先下姜片煸出香味，然后将焯好水的鸡块倒入锅中炒。

8.保持中火将鸡块炒到表面微黄，下葱段和蒜瓣。

9.继续保持中火，当炒出香味时倒入兑好的混合酱油。
注：这儿边倒边翻炒，观察颜色足够就要停止，就是说不一定将混合酱油全部用完，如果不够可以再加，倒多了就不好补救。

10.然后倒入米酒30克，约2汤匙翻炒匀。

11.盖上锅盖，小火焖3-5分钟，至酱汁和米酒汁被鸡肉吸收，鸡肉也熟透。就是图示这种状态。

12.将火略调大些，下洋葱和胡萝卜翻炒。

13.洋葱和胡萝卜炒变色后，根据实际情况加少量的盐调味。

14.这时如果锅太干，就点少量的水，盖锅1分钟。
当胡萝卜完全熟透，关火，加入九层塔叶拌均匀就可盛出享用。

四、提示：