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五谷杂粮粥

早餐粗粮

准备时间:2小时以上 制作时间:30分钟-1小时 用餐人数:1-2人 浏览量:7460


五谷杂粮粥

一、介绍:

家人都爱喝粥,各种各样的粥我家经常做,所以储备着的各种五谷杂粮。我最喜欢做的就是几样豆类五谷放在一起做的粥,这样可以吸收到多种营养。

二、食材:

  • 主料
  • 大米

    90g
  • 糯米

    40g
  • 玉米粒

    40g
  • 红豆

    20g
  • 花生

    20g
  • 红枣

    10颗
  • 枸杞

    7g
  •  
  • 辅料
  • 适量
  •  

三、步骤:

五谷杂粮粥的做法步骤1

1.准备好食材,正好有煮的玉米就剥成粒一块放上味道也很好。

五谷杂粮粥的做法步骤2

2.把红豆、花生提前泡水里,我是晚上泡上第二天早上做的。

五谷杂粮粥的做法步骤3

3.把除枸杞以外的食材淘洗干净。

五谷杂粮粥的做法步骤4

4.高压锅放适量水烧开,放入枸杞外的食材。

五谷杂粮粥的做法步骤5

5.用勺子搅拌均匀防止粘锅底。

五谷杂粮粥的做法步骤6

6.盖上锅盖和限压阀,等上汽后小火煮15分钟。

五谷杂粮粥的做法步骤7

7.等自然泄压后,把枸杞放入再闷一会就好了。也可以闷好后放枸杞。

四、提示:

放适量糯米做的粥特别粘稠好喝。喜欢甜味的可以放糖或者蜂蜜。
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