白果绿豆豆浆

准备时间：10分钟内制作时间：30分钟-1小时用餐人数：1-2人浏览量：7535

白果绿豆豆浆

一、介绍：

白果果仁除含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，营养丰富，而且对于益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量、带下、白浊等疾病具有良好的医用效果和食疗作用。绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜。另外绿豆有抗菌抑菌、降血脂、扛肿瘤的作用。

二、食材：

主料
绿豆
25g
黄豆
50g
水
1200ml
辅料
白果
10个
冰糖
适量

三、步骤：

1.原料备用。

2.白果剥去外皮，其它原料清理干净。

3.原料除冰糖外，放入料理杯中。

4.使用“豆浆”功能。

5.打好的豆浆趁热加入冰糖，搅拌使其融化。

6.倒入容器，即可饮用。

四、提示：

绿豆和黄豆不用提前泡发可直接打豆浆。
白果不可一次食用过多。
根据个人口味也可不加冰糖。