蟹味菇鸡蛋汤

儿童提高免疫力汤清淡补锌

准备时间：10分钟内 制作时间：10分钟内 用餐人数：3-4人 浏览量：10555

一、介绍：

蟹味菇的营养非常丰富，因为它含有很多的营养元素以及人体所必须的其他物质，是一种食用价值很高的菇类。含有丰富维生素和17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，有助于青少年益智增高，抗癌、降低胆固醇。特别是子实体(即根以上部分)的提取物具有多种生理活性成份。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力，促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容等等。因此，有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功效。是一种低热量、低脂肪的保健食品。　如果你想要减肥，又控制不住对美食的追求，那么你就可以多吃一些蟹味菇，来弥补你味蕾的空虚吧!

二、食材：

三、步骤：

1.蟹味菇去根部，冲洗干净

2.鸡蛋加几滴料酒打散

3.热锅倒油烧开，倒入鸡蛋液滑散

4.倒入适量清水煮开

5.放蟹味菇煮两分钟

6.加盐调味，起锅装盘即可

7.慢慢享用吧！

四、提示：