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辣炒扁豆丝

家常菜微辣快手菜增强免疫力热菜

准备时间:10分钟内 制作时间:10-20分钟 用餐人数:1-2人 浏览量:8318


辣炒扁豆丝

一、介绍:

记得小时候经常吃扁豆,那时候家里都是自己种的,每到收获季节一根根的扁豆挂在藤蔓上像是一个个的猫耳朵,大点的像猪耳朵,所以扁豆也有上面的两种叫法。现在扁豆见的少了,有时候还挺想吃呢,今天就做个辣炒的吧,简单又下饭。

二、食材:

  • 主料
  • 扁豆

    250g
  • 干辣椒

    适量
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 味极鲜

    适量
  • 适量
  •  

三、步骤:

辣炒扁豆丝的做法步骤1

1.把扁豆洗净。

辣炒扁豆丝的做法步骤2

2.把扁豆两边的豆筋摘除。

辣炒扁豆丝的做法步骤3

3.坐锅烧水,水开后放适量食用油、盐,把扁豆放入焯一会。

辣炒扁豆丝的做法步骤4

4.把扁豆捞出后过凉水。

辣炒扁豆丝的做法步骤5

5.把扁豆切成丝。

辣炒扁豆丝的做法步骤6

6.葱姜蒜切末,干辣椒切小段。

辣炒扁豆丝的做法步骤7

7.坐锅烧热放适量食用油,放干辣椒。

辣炒扁豆丝的做法步骤8

8.放葱姜蒜翻炒一会。

辣炒扁豆丝的做法步骤9

9.放入扁豆翻炒,可加适量水多炒一会,水要一点点的加。

辣炒扁豆丝的做法步骤10

10.加适量味极鲜调味,翻炒均匀至熟,加适量盐就好了。

四、提示:

扁豆必须熟透了才能吃,要不会中毒。
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